3月21日是世界睡眠日，为提升侨界群众睡眠健康水平，3月21日上午，周口市侨联联合川汇区侨联、周口精神病医院（周口华侨医院）举办健康睡眠知识讲座。讲座由侨眷、华侨医院院长胡杰一主讲，市侨联副主席李伟、川汇区侨联主席宋会杰和归侨侨眷近40人参加活动。
胡杰一结合自己积累的工作经验和丰富的医学知识，从睡眠的作用、失眠的原因及治疗方法、有助于改善睡眠的观念、长期服用安眠药的危害、饮食与睡眠、胡氏自然睡眠疗法等方面进行了认真讲解，内容详尽实用。
此次讲座帮助大家了解了更多的健康睡眠知识，掌握了保证良好睡眠的方法和技巧，提高了对睡眠问题的科学认识,就侨界群众普遍存在的睡眠问题进行互动交流，现场气氛热烈。侨界群众纷纷表示，一定要养成健康睡眠的习惯，提高免疫力，保持良好的情绪，克服不良嗜好，让自己拥有一个健康的身体、健康的心理、健康的生活方式。